na wodę

delsterydo?? Co do gainerów to jesli je spozywam to właśnie do posiłków-tak zwiększam kalorycznoś danego posiłku nie spozywam miedzy bo organizm moze potraktowac to jako podjadanie i nie spozytkowany jeszcze wczesniejszy posiłek plus to spowoduje ze ta bomba kaloryczna odłozy sie w tłuszcz a to chyba własnie tak jest u Ciebie.Białko po i tylko po [...]

To jest tylko pic na wode, fotomontarz

No moim zdaniem to ten pas nie działa.Wypacacie z siebie tylko wodę którą i tak uzupełnicie po treningu.Myśle ze nie wpływa aż tak na spalanie tłuszczu i wogóle nie ma sensu go kupować i męczyć sie z nim na treningu.

Witam, od jakiś 2-3 tygodni gole włosy na głowie żyletką, po goleniu stostuje "wode po goleniu" Nivea, jednak włosy coraz szybciej odrastają ... co robić/czego używać by włosy wolniej odrastały ?? Pozdrawiam, rumun1990 :)

"ciezkich 8 godzinach w szkole" . cwicz normalnie na wfie, popijaj wode z glukoza, jedz aminokwasy po itp., rozpisz odpowiednio diete i suplementy i juz. patrz na dawnych kulturystow ktorzy oprocz swietnej budowy byli rowniez sprawni i wygimnastykowani.

mam sugestie propo obiadu ,reszte ktoś bardziej doświadczony w odżywianiu Ci sprawdzi ale do rzeczy, obiad:: 150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. proponuję stosować ziemniaki zamiennie z ryżem i kaszą a filet z kurczaka zamieniać z rybą 100g zmiksowanych warzyw (polecam zmiksowaną marchewkę) + [...]

[...] względu na rozmiary brzucha pewnie jestem skazana na rozstępy,bo nawet najbardziej elastyczna skóra ma jakieś granice wytrzymałości Wiem, że te wszystkie kremy itd to pic na wodę, bo jak ktoś ma tendencje do rozstępów to i tak będzie je mieć, ale mimo to smaruję się chociażby po to, aby ulżyć suchej skórze i swędzeniu. Najbardziej się obawiam, że [...]

Podczas treningu proponuje pic wode mineralna. Co do treningu, to zamiast puchy spalacza, lepiej zainwestuj w pare hantli(koszty te same, a to inwestycja na lata). W dziale Trening w domowych warunkach, znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. A i edytuj posty taka karteczka z olowkiem, obok znaczka GG pzdr

Na treningu pij zwykła wodę :)

zarys tego, co w nawyki wkleili mi rodzice: glowne posilki-jestes glodna czy nie, zjesc trzeba, mimo ze np wczesniej cos tam sie przekasilo i nie ma sie ochoty na ten przykladowo obiad, czy sniadanie na ktore z rana czasem poprostu apetytu brak deserowo-po dwudaniowym obiadku jakas slodkosc... to jest najgorsze bo malo ze najbardziej przeszkadza w [...]

No czytałem że trzeba trzymać -100 kcal bilans więc na takim bym trzymał a nie na jakims duzym... Nie chce mi sie stosowac jakichs specjalnych diet gdzie mam jesc ryz i pic wode, ale za to moge dużo trenować.

[...] położyłem a już po 14 szybkim krokiem zmierzam do kuchni posiłek przed treningowy pochłonięty. Szybko wyjmuje torbę treningową i pakuje do niej ręcznik rękawiczki z TREC-a wodę oraz zabieram jeszcze Nitrobolon Energizer który biorę przed treningiem z uśmiechem patrze na opakowanie i dziwie się jak w takim opakowaniu może drzemać taka siła która [...]

to najpierw 1 pytanie: jak konsumowac ta oliwe/lniany , z czyms to moze zmieszac ...bo tak pite z lyzki to smakuje..niezbyt i wywoluje efekt 'zwrotu' gdzies czytalam ze z sokiem pomidorowym? Obli jak chce podejsc: napewno nie chce co 3h biegac z miarka i liczyc dokladnie ile g powinnam zjesc tego i tego to nie ma moja psychike a owoca raz [...]

bieganie w teorii będzie najlepsze,ale wszystko zależy od tego jak to robisz! rower będzie dobry,jeśli masz pojęcie o"treningu na tętnie"będzie rewelacyjny! pływanie-ok. jeśli umiesz pływać,a nie tylko przemieszczać się przez wodę,chlapiąc i chwiejąc się.

sam cukier...jak chcesz sie na.***ać wal wódę... piwno na redukcji... wieczorem... kiepski pomysł... pozdr.

[...] należy się spodziewać po nim ogromnej masy. JW przede wszystkim pomaga zrobić rekompozycję masy, czyli przy odpowiednim treningu i diecie spalić nieco tłuszczu, wyciągnąć wodę i jednocześnie dodać nieco mięśnia. Poza tym samopoczucie po JW jest genialne: człowiek 24h na dobę chodzi nabity prawie jak po treningu, mięśnie są pełne, wychodzą [...]

Jak na razie zjadłem ok 800g o smaku truskawkowym. Smak: 2/10 - kolor ładny, zapach w miarę też, ale smaku nic nie czuć truskawki :/ jakbym wodę pił Rozpuszczalność: 8/10 dałbym 10/10 bo zadnych grudek, żadnych!!! ale ta piana:( jak dobrze potrząsnę to opada dopiero po ok 15 minutach :/ żadnych skutków ubocznych, więc mogę polecić. Warto dodawać [...]

[...] bieg, pływanie na dłuższe dystanse itp.)boli mnie kolano, wcześniej nie dziwiło mnie to tak bardzo ponieważ jakieś 5 lat temu miałam robioną punkcję kolana (ściągano mi wodę) i od tamtego urazu bolało mnie to kolano przy większym wysiłku lub przy zwykłej zmianie pogody i tak jest do dziś ale już się do tego "przyzwyczaiłam" i lekarz [...]

[...] za odpowiedź ...jednak... czemu trenowanie w bluzie moze zaszkodzić? Jak trenowałem wyczynowo to była normalna rzecz wspomagająca zrzucanie wagi (wiem, ze chodzi głównie o wodę, ale zawsze to wspomaganie:) Jesli chodzi o spalacze - L-karnityny mam końcówkę to po prostu ją wykończę, Venom - dlaczego przy mojej wadze jest zbędne? Ispagul juz [...]

k..wa niedługo bedą pytania z jakiego zródła czerpiesz wode na treningi